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curry

Im Westen bezieht sich die Curry -Appellation auf die schimmernde Mischung aus goldenen gelben Gewürzen, mit denen wir unseren Geschichten indische Aromen verleihen. In Indien, sein Herkunftsland, bezieht sich das Curry auf eine Familie von Gerichten, die diese Mischung aus Gewürzen in ihrer Zubereitung verwenden. Die richtig gesprochenen Spice -Gemische werden 'Masala' genannt. Das Aroma und die Herstellung von Gewürzmischungen sind Familienwissen in Indien. Traditionell wird das Gewürzrezept von Generation zu Generation übertragen. Bis zu 36 Gewürze können enthalten sein. Die Curry -Gewürze -Mischung ist in Form eines gelben Pulvers erhältlich, aber auch grün und rot, abhängig von den Gewürzen, aus denen es besteht.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
325 cal
Fett
14 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
52 mg
Kalium
1543 mg
Kohlenhydrate
58 g
Protein
13 g
Zucker
2 g
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
11 mg
Eisen
29 mg
Magnesium
254 mg
Ballaststoffe
33 g
Calcium
478 mg

FAQ

Wie wird das curry erledigt ?
Das Curry wird aus einer Mischung aus Gewürzen, insbesondere Koriander, Nelken, Ingwer, Kardamom, Senfsamen, Knoblauch, Anis, Fenchel, vom Kurkuma und Bockshornkle erhalten.
So machen sie curry -paste ?
Um Curry -Paste herzustellen, rösten Sie die Samen (Koriander, Fenchel, Senf und Kreuzkümmel), bevor Sie sie mit anderen Gewürzen (Ingwer, Knoblauch, Kurkuma) mischen. Fügen Sie Paprika, Tomatenkonzentrat, Zitronengrasstangen, Limette, Curryblätter, Galanges, Garnelenpaste oder ein wenig Kokosöl hinzu, um den Geschmack und die Farbe des Teigs des Curry zu variieren.
Wie man das curry -huhn macht ?
Um Curry -Hühnchen zu machen, wählen Sie ein Qualitätsgeflügel (rote Etikett, Bio -Etikett usw.). Kann pulverisiert werden, die Gewürzmischung kann sich auch in Teig mit Saucen in Teig vermischen. Auf der Kochseite können die Sauce und das Huhn zum Zeitpunkt des Service auseinander gekocht und vereint werden.
Wie man hühnchen mit curry mariniert ?
Um das Hühnchen mit Curry zu marinieren, meckern Sie Ihre Hühnchenstücke in einer Mischung aus Olivenöl, Currypulver, Ingwer und Knoblauch. Die Marinade kann auch mit Senf, Joghurt, Zitronensaft und anderen Gewürzen wie Kurkuma verschönert werden.
Wie man curry -sauce macht ?
Um Curry -Sauce zuzubereiten, geben Sie das Curry -Pulver in die zuvor erhitzte Kokosmilch. Fügen Sie Zitronensaft und Pulverkalkettenboden hinzu, verbessern Sie den Geschmack der Sauce. Die Vorbereitung verquirlen, um eine halbdicke Konsistenz zu erhalten.
Wie man hühnchen mit curry macht ?
Um Hühnchen mit Curry zuzubereiten, wählen Sie ein qualitativ hochwertiges Geflügel. In Form eines Teigs oder Pulvers kann die Mischung von Gewürzen aus Gewürzen (Koriandersamen, Kurkuma, Kreuzkümmel usw.) und Aromaten (Zwiebel, Knoblauch usw.), vier Gewürze, Zitronengras usw. bestehen. Das Kochen von Huhn und Sauce kann gleichzeitig im selben Topf oder separat durchgeführt werden.
So wählen sie das curry ?
Überprüfen Sie die Liste der Zutaten, um sicherzustellen, dass das Curry aus hochwertigen Gewürzen wie Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt, Pfeffer und Ingwer hergestellt wird. Vermeiden Sie Currys, die künstliche Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel enthalten. Suchen Sie nach frischem Curry, um einen optimalen Geschmack zu erhalten. Vermeiden Sie Currys, die lange Zeit gespeichert wurden, da sie ihr Aroma und ihr Geschmack verlieren können. Das Curry muss ein starkes und duftendes Aroma haben. Versuchen Sie, das Curry zu spüren, bevor Sie es kaufen, um sicherzustellen, dass es einen angenehmen Geruch hat. Das Curry muss hell und intensiv sein. Vermeiden Sie Currys, die eine stumpfe oder blasse Farbe haben. Das Curry muss einen würzigen, warmen und leicht süßen Geschmack haben. Versuchen Sie, das Curry zu probieren, bevor Sie ihn kaufen, um sicherzustellen, dass Sie kulinarische Vorlieben sein sollten. Kaufen Sie Curry von als Marken- und Vertrauensmarken, um die Qualität des Gewürzs zu gewährleisten.
Wie man den curry behält ?
Curry sollte aus direktem Sonnenlicht und Luftfeuchtigkeit an einem kühlen und trockenen Ort gelagert werden. Das Curry muss in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, um die Oxidation und Veränderung des Geschmacks zu vermeiden. Glasgläser mit hermetischen Deckeln sind ideal, um das Curry zu halten. Curry kann mehrere Monate oder sogar bis zu einem Jahr aufbewahrt werden, solange es in einem luftdichten Behälter aufbewahrt und vor Feuchtigkeit geschützt ist. Es ist wichtig, saubere Utensilien zu verwenden, um das Curry zu nehmen, um eine Kreuzverschmutzung zu vermeiden. Es ist am besten, eine große Menge Curry nicht zu speichern, da sein Geschmack schnell abnehmen kann. Es ist am besten, kleine Mengen zu kaufen und sie schnell zu verwenden.
Wie man den curry kocht ?
Das Öl in einer Pfanne oder Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und bräunen Sie sie, bis sie golden und zart ist. Fügen Sie den Knoblauch und den Ingwer hinzu und kochen Sie für etwa eine Minute. Fügen Sie das Curry -Pulver hinzu und kochen Sie etwa 30 Sekunden lang, damit die Gewürze ihren Geschmack freigeben. Kokosmilch hinzufügen und gut umrühren. Fügen Sie das Gemüse oder Proteine hinzu und rühren Sie es mit Curry -Sauce gut um. Wenn Sie Gemüse verwenden, können Sie ein wenig Wasser hinzufügen, um es zu kochen. Fügen Sie die zerkleinerten Tomaten, Salz und Pfeffer hinzu. Gut umrühren und etwa 15 bis 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse oder die Proteine gekocht und die Sauce eingedickt ist. Mit gehackten frischen Koriander garnieren und heiß mit Reis oder Naan -Brot servieren.
Was sind die sorten von curry ?
Currypulver: Mischung aus mehreren Gewürzen, einschließlich Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, Ingwer, schwarzem Pfeffer und Chili. Red Curry: Eine thailändische Curry -Paste, die auf getrockneten roten Paprika, Knoblauch, Zwiebel, Zitronengras, Galangal, Kreuzkümmel, Koriander und anderen Gewürzen basiert. Green Curry: Eine weitere thailändische Curry -Paste, die grüne Paprika, frische Kräuter wie Koriander und Minze, Zitronengras, Galanga und andere Gewürze enthält. Gelbes Curry: Ein weiches indisches Curry, das auf Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, schwarzem Pfeffer und anderen Gewürzen basiert. Curry Massaman: Ein weiches und würziges thailändisches Curry, das auf Zimt, Kreuzkümmel, Kardamom, Muskatnuss, Tamarindpaste und Kokosmilch basiert. Japanisches Curry: Eine dicke und weiche Sauce, die Currypulver, Honig, Apfel, Gemüse und manchmal Fleisch enthält.
Welche gerichte passt gut zum geschmack von curry ?
Curry ist eine wichtige Zutat in vielen indischen Gerichten wie Tikka Masala -Hühnchen, Gemüsecurry und Biryani. Curry kann verwendet werden, um Reisgerichte wie Pilafreis und gebratenen Reis zu würzen. Es kann auch Reissalaten hinzugefügt werden, um Geschmack zu verleihen. Curry kann verwendet werden, um Gemüsegerichten wie Karotten und süßen gerösteten Kartoffeln, gegrilltem Zucchini und Blumenkohlgerichten Geschmack zu verleihen. Curry kann verwendet werden, um Hühnchengerichten wie Curry -Hühnchen, Tandoori -Hühnchen und Biryani -Hühnchen Geschmack zu verleihen. Curry kann verwendet werden, um Suppen und Eintöpfen Geschmack und Hitze zu verleihen, wie Curry, Rindfleischtopf und würzige Hühnersuppe.
Was sind die vorteile von curry ?
Curry wird häufig mit Gewürzen wie Kurkuma, Ingwer und Kreuzkümmel hergestellt, die alle potenzielle entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften aufweisen. Insbesondere Kurkuma enthält eine Verbindung namens Curcumin, die dazu beitragen kann, Entzündungen zu reduzieren und die Zellen vor Schäden zu schützen, die durch freie Radikale verursacht werden. Einige Studien legen auch nahe, dass Curry vorteilhafte Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns haben kann, indem sie die kognitive Funktion verbessert und das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer -Krankheit verringert.

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